美肌のスキンケア

わずか３日間の肌断食で、本来の肌がよみがえる・・。
どうして、たった３日間で肌が元気になってしまうのでしょうか？

肌には、本来、自分の力で潤って再生できる力を持っています。
しかし、洗いすぎや化粧品のつけすぎによって、この本来の力を発揮できないでいるのです。
だからこそ、これらをやめれば、肌は本来の力を発揮して、元気になれるのです。

でも、自分では洗いすぎやつけすぎをしているつもりはないんだけど・・・そんなふうに思う方もいると思います。ダブル洗顔の後のあの肌のさっぱり感もたまらない！
でも！肌にとっては、皮脂が少し残っているかなと感じるぐらいがちょうどいいのです。

さらに、乾燥肌だからといって、クリームをやたらに塗ってしまう。
そのせいで、余計に乾燥肌になっていることはご存知ですか？
本来、剥がれるべき角質が、クリームによって剥がれずにくっついてしまっているのです。この結果、乾燥したり、ときには粉がふいているような肌になってしまったり・・・。
肌断食を行うことによって、『乾燥肌』の人は『潤ったしっとりした肌』に、『オイリーで黒ずんだ肌』の人は『さらっとしていて毛穴も引き締まった肌』に変われるのです。

まずはこれらの行為を全て中止し、３日間の肌断食にトライしてみましょう。
できれば、メイクをしなくてもいい週末に行うのがベストです。

まずは注意事項です。
�@部屋の湿度は４０％以上で行うこと！
�A洗顔後、３０分ぐらいで肌がぴきぴきとひび割れてしまう人はやめましょう。

さらに、こんな人は皮膚科の先生に相談してから行いましょう。
�@アトピー性皮膚炎の人
�A極度の乾燥肌、もしくはかゆみがある人
�Bピーリングなどの肌の治療を行っている最中の人

【　肌断食方法　】
＜夜版＞
　�@アイメイクを落としてから、顔をぬらして石鹸の泡で洗いましょう。そしてぬるま湯で洗い流して
　　　下さい。もしも、メイクが落ちきれていなければ、もう一度その部分だけ同様に洗顔して下さい。
　　　また、石鹸ではなく、クレンジング剤を使用してもいいですが、ダブル洗顔はだめです！

　�A洗顔後にいつも行っているお肌のお手入れ（化粧水・美容液・乳液など）は一切なしです。
　　　もしも乾燥がひどく角質が浮いてしまっているようなところがあれば、その部分だけ、
　　　ワセリンなどのクリーム（なかったら乳液でもＯＫ）を薄くつけて下さい。

＜朝版＞
　�@夜、肌の力で潤った保湿成分を奪わないように、ぬるま湯のみで優しく洗いましょう。
　　　昨晩、ワセリンなどのクリームを塗った箇所もきちんとぬるま湯で洗うこと。そして、
　　　肌の状態をチェックしてみましょう。
　　　※もしも洗顔後に顔のつっぱり感が強く残ってしまうようであれば、化粧水と乳液を少量
　　　　　つけても大丈夫です。

　�A基本的に、肌断食中はメイクをしないで下さい。
　　　しかし、どうしてもメイクが必要であれば、いつもよりも薄くメイクしましょう。
　　　日焼け止めを塗る場合、専用リムーバーやクレンジングなど、肌に負担がかかるもので
　　　落とすことは避けて下さい！

以上です。
この方法を２〜３日間続けてみましょう。
きっと、肌断食の終了後には、あなたの肌もきっと生まれ変わっているはずです♪